gymnastique

La section Gymnastique du FJEPS propose des séances adaptées à tous les niveaux dans une ambiance conviviale et dynamique.

Que vous recherchiez une activité douce ou plus tonique, les cours permettent de renforcer la musculature, d'améliorer l'endurance cardiovasculaire et de préserver une bonne condition physique tout au long de l'année.

 

Gym douce

Des exercices adaptés pour entretenir la mobilité, l'équilibre et la souplesse. Une activité accessible à tous pour préserver sa forme et son bien-être.

Gym tonique

Des séances dynamiques combinant renforcement musculaire, coordination et travail cardio pour améliorer la condition physique générale.

Gym du soir

Des cours adaptés avec un mélange d'exercices de renforcement, cardio et d'entretien physique dans une ambiance conviviale.

 

Lundi

18h30 - 19h30       Gym tonique

19h30 - 20h30       Gym du soir

Mardi

9h00 - 10h00        Gym douce

20h10 - 21h10      Gym du soir

Jeudi 

9h00 - 10h00        Gym douce

18h30 - 19h30      Gym tonique

informations pratiques

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Envie d'essayer ?

Venez découvrir la gymnastique lors d'un cours d'essai.

Les séances sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau de pratique.

Contact

 

Sylvie Chaimbault

06 89 71 27 40

sylvie.chaimbault@laposte.net

Jacqueline Augeron

06 45 40 79 52

jacqueline.augeron@gmail.com

 
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